Burbujas de paz - Sylvia Comas

Burbujas de paz

$ 450

Pequeño libro de Mindfulness para niños (y no tan niños)

Autor: Sylvia Comas

Editorial: Nube de Tinta
Páginas: 264
Encuadernación: Tapa blanda
Formato: 14 X 21,5 cm.
Fecha de Publicación: 01/2017

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SKU: 9788415594963 Categoría:

Descripción

Burbujas de paz es un libro de Sylvia Comas sobre Mindfulness para que lo disfruten tanto niños como familias.

Estamos viviendo en un mundo en que las distracciones y el bombardeo de información es incesante y continuo, a veces suponemos que la ansiedad y el estrés son problemas que sufren solamente los adultos cuando en realidad afecta también a niños y adolescentes.

Este libro es un manual con el que mediante juegos y actividades en familia todos podrán en tan solo dos meses a la práctica del Mindfulness, disfrutando de los beneficios que esta práctica trae en el día a día.

Burbujas de paz contiene además de explicaciones y ejemplos sencillos de la práctica y los beneficios del Mindfulness, un de introducción familiar semana a semana, prácticas informales, juegos y actividades para realizar en familia, recomendaciones de películas para pensar en el tema de la semana, acceso a sitios web con meditaciones guiadas de audios para niños y adultos  y capítulos que están dedicados a hacer énfasis en el déficit de atención y a las nuevas adicciones como el teléfono celular o Internet.

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